Dinh dưỡng

Chuyên mục bao gồm rất nhiều bài viết nói về dinh dưỡng, công thức món ăn tốt cho sức khỏe, mẹo tăng cân, giảm cân hữu ích.

Yến mạch: Là gì, thành phần dinh dưỡng, tác dụng, cách dùng

Yến mạch: Là gì, thành phần dinh dưỡng, tác dụng, cách dùng

Các nghiên cứu cho thấy sử dụng yến mạch, bột yến mạch có lợi cho sức khỏe giúp giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng về việc ăn yến mạch và bột yến mạch. Yến mạch là gì? Yến …

Yến mạch: Là gì, thành phần dinh dưỡng, tác dụng, cách dùngRead More »

Cách tăng cân với hạt chia an toàn, dễ dàng ngay tại nhà

Cách tăng cân với hạt chia an toàn, dễ dàng ngay tại nhà

Tăng cân với hạt chia ngay tại nhà là một phương pháp an toàn và tốt cho sức khỏe. Với đặc tính mát, không ảnh hưởng đến mùi vị thức ăn, bạn có thể bổ sung hạt chia vào các loại thức uống và món ăn hàng ngày một cách dễ dàng để nạp năng …

Cách tăng cân với hạt chia an toàn, dễ dàng ngay tại nhàRead More »

Top 6 loại thực phẩm giúp bổ sung Omega-3 cho bà bầu, không thể bỏ qua

Top 6 loại thực phẩm giúp bổ sung Omega-3 cho bà bầu, không thể bỏ qua

Bổ sung Omega-3 cho bà mẹ đang mang thai là điều vô cùng quan trọng vì Omega-3 là một loại axit béo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người mẹ và thai nhi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những loại thực phẩm giàu Omega-3 cho bà bầu dưới đây để có thể …

Top 6 loại thực phẩm giúp bổ sung Omega-3 cho bà bầu, không thể bỏ quaRead More »

Top 5 thức ăn bổ sung Canxi tốt nhất cho răng chắc khỏe

Top 5 thức ăn bổ sung Canxi tốt nhất cho răng chắc khỏe

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ răng chắc khỏe. Không cần phải dùng đến thuốc hay thực phẩm chức năng, có rất nhiều loại thức ăn bổ sung canxi cho răng chắc khỏe mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày. Hạt chia Trong 100g …

Top 5 thức ăn bổ sung Canxi tốt nhất cho răng chắc khỏeRead More »